今日は走りなわとびの練習をしました。
実はなわとびって人の身体の自然法則に反する難しい動きなのです。
人はジャンプをするとき、腕を振り上げて勢いをつけますが、縄跳びでは腕を振り下ろしてジャンプをするのでとても難しい動作なのです。
なわとびの動作は３つの動作をすることが必要になります。
・両足でジャンプできる
・両方の手首を上手に回せる
・飛ぶ、回すなどの動作が同時にできる
今日は縄をうまく回すため、片手になわとびの持ち手を２本まとめて持ち、手首のスナップを意識しながらグルグルと何度も回す練習をしました。
練習の成果もあり、走り飛びが少しできるようになったお友だちもいました。
なわとびを跳ぶのがうまくなってきて自信がでてきた年長さん。
また、一緒になわとびしようね♬
